请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

OCCAAF

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

Login

免注册即享有会员功能

Login

免注册即享有会员功能

Login

免注册即享有会员功能

搜索
热搜: 活动 交友
查看: 106|回复: 0

读书笔记《The Dolphin Way》

[复制链接]

314

主题

365

帖子

1369

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1369
发表于 2017-5-26 10:18:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
test2.jpg
这本书的作者是精神科医生,专业于青少年的内动力。她从青少年病人的案例中体会到了人的本能是内动力的来源:一个失去本能,完全依赖外在刺激、压力、奖励等功利心而发展的青少年会逐渐失去内动力,产生焦虑和抑郁。
孩子们需要很多自由的、不受限制和没有固定规则的游戏。音乐比赛、竞技比赛等如果是以名次为目的,就失去了养心健身的功能,成了焦虑的根源。现代的玩具乐高和刚刚发明的不同,太多固定的模版,使孩子学会按部就班、循规蹈矩,失去了想象空间。孩子们天生的肢体接触性的活动,摔跤、拍打、顶头等,在现代社会被冠以“暴力”的头衔,使他们丧失健康的人与人的亲密接触本能。探索是创造力的源泉,一个从小不能自由探索的人,很难会有分析、解决问题的能力。
现代社会注重奖励优秀和成功,贬低失败。殊不知,一个人从失败中所获得的经验才是最宝贵的。敢于面对失败,能一次次从失败中爬起来的人,最终成就的是一个平衡的人,不会为了得失而焦虑、抑郁的人。
孩子需要和不同年龄的孩子一起玩,他们能从大孩子那 儿学到知识、技能和尊敬,从小孩子那里学会同情、同理和耐心。这些社会结构中人与人之间必备的能力,会从这种自由玩耍中自然获得。这就是古老的村子养孩子的方法。然而人类社会渐行渐远的小家庭的独立生活方式,给大人和孩子越来越多的焦虑。
竞争激烈的社会,把人训练得不知道如何摆脱争强好胜的思想。人们在追逐着永远无法达到的目标。弱肉强食的手段使人失去本性和社会价值观。人的自我认知受着外界因素的直接影响,左右于成功和失败之间,把失败当作无法忍受的耻辱。
一个身心平衡的人,有如下的三个特质:1. 尊重和自己不同的人,哪怕对方对自己毫无利益;2. 做正确的事,哪怕没有人监督、甚至没有好处;3. 有社会责任感,为自己的一言一行负责。有这些价值观的人,有平和的心态,最低的焦虑。
通过贴图本scrabble book记录孩子的成长过程,放大他们的优良行为:尊敬、信任、感恩等,让他们感觉自己是社区的一员,同时对社会有贡献。
给孩子建议时要经过允许,而且要尽量用开放式问句来引导孩子思考、发现问题、解决问题。
赶走心中的“虎妈”,像“海豚”一样镇静;对孩子有足够的同理心;鼓励孩子发现自己的目标,并付诸行动;支持他们的努力方向并赋予他们责任和使命。
人是社会动物,保持良好的天然的社会性,是养育孩子的根本。不能把自己当老虎,把孩子当虎仔,这种孤独的动物是焦虑和不快乐的。
回复

使用道具 举报

手机版|小黑屋|海外华人文化体育艺术联合会  

GMT-4, 2017-8-21 04:12 , Processed in 0.930926 second(s), 29 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表